O meu aniversario.....

Parabens para mim.... parabens para mim....

Pois é, fiz anos esta quinta feira.... E estou super, hiper orgulhosa de mim....
Nao fiz uma única asneira.... Tive permissão da minha querida Dra. M. para fazer 2 refeições de carne/peixe. Tanto ao almoço como ao jantar, mas em compensação no dia seguinte (hoje) nao poderia fazer nenhuma refeição de carne/peixe.....
Mas eu meti na cabeça que se estava com esta dieta é para levar até ao fim, sem fazer nenhuma asneira.... E conseguiiiii.... Almocei com os meus pais, mas levei a minha omelete que acompanhei com uma Saladinha de alface..... E ao jantar, como fui jantar fora com o meu marido e com as minhas filhotas, comi um bocadinho de bacalhau assado com uns brócolos cozidos e uma saladinha  mista..... E bebi uma coca cola zero...... O que realmente me deixou triste foi ver a carinha triste das minhas filhotas, por eu nao fazer uma festa.... E por, principalmente, nao ter um bolo para elas me poderem cantar os parabéns..... Isso foi sem duvida o que me deixou mais triste neste dia tão especial.... Mas consegui dar a volta a situação e quando chegamos a casa, lá coloquei uma velinha num bolinho e elas e o o meu marido cantaram-me os parabéns e eu suprei a velinha.....  Foi bom ver a carinha delas tão feliz a cantarem me os parabéns.... Claro que depois nao provei do meu bolinho de aniversario...... Foi dividido apenas para os tres amores da minha vida......

Nao festejei o meu aniversario como eu queria, com festa, família e amigos reunidos, bolo decorado e repleto de velas, champanhe, brindes .... Mas senti me orgulhosa de mim mesma.... Pois tenho tido imensa força e ainda nao cometi nenhuma asneira.....

E em compensação tenho ouvido vários comentários de que estou mais bonita... Mais Feliz...... E isso é verdade..... Voltei a sorrir e a sentir me bem..... Mas também sei que ainda tenho um caminho bastante longo a percorrer..... Ainda tenho muitooooossssssss kilinhos para perder......
                                                                           Mas.....

........ EU ACREDITO QUE  CONSIGO..... E vou conseguir.....

Beijinhos LEV's

Mais uma pesagem....

Hoje foi novamente dia de pesagem.... E prontos, a coisa nao correu lá muito bem.... Perdi apenas 800 gramas de peso, mas em compensação perdi 1,600kg de gordura.... Acho que a maldita retenção de líquidos por causa do período já esta a começar..... Ainda nao foi desta que fui para a casa dos. 70's.... Acho que ficava tão mas tão feliz se a balança tivesse dito que eu já estava do. 79,999 kg.... Mas infelizmente nao foi isso que aconteceu... Quem sabe na próxima consulta....
Plano LEV, Fase 2 continua igualzinho....
E prometi a minha querida Dra. M. que nem no meu dia de anos ( que esta mesmo mesmo mesmo aí) iria fazer asneiras.... Se aguentei este tempo todo sem fazer uma única asneira, vai ser para continuar assim.... Ela disse me que logo lhe contava tudo na próxima consulta....
Vou surpreende-la.....

Fase 2

6ª consulta

Peso perdido: 800 gr.

Gordura perdida: 1,600 kg

Peso actual: 80,200kg

 

 

Beijinhos LEV's

Fase 1 terminada com boa pesagem.... Vamos para a Fase 2



 

E é assim que eu me sinto....

Semana a semana...

Passo a Passo....

Dia a Dia ....

EU VOU CONSEGUIR atingir a minha Meta

 

13 Fevereiro ( 3ºf)

5º consulta LEV

Peso perdido: 1,500 gr.

Peso actual: 81 kg
Peso perdido durante toda a Fase 1:  7,100 kg

 

Estou mesmo radiante, pois consegui atingir a minha meta para o meu primeiro mês de LEV... Em apenas 28dias de dieta LEV em consegui emagrecer 7,100 kg... Fiquei tão mas tão , mas tão Feliz quando a minha querida Drª M me disse que eu emagreci 1,500g nesta ultima semana e 600 gramas de gordura e que iria passar já para a Fase 2.
Este mês não foi fácil.... nada fácil.... principalmente quando tinha almoço ou jantar em família ou de amigos... Foi muito difícil resistir a tantas tentações que tive durante este mês.... mas acreditem, nem uma única migalhita de pão eu coloquei á boca... Fiz só e apenas o que a minha querida drª M me disse... CON SE GUI... Desculpem mas não posso deixar de me sentir tão feliz e tão orgulhosa de mim  mesmo...

Já estou na fase 2, e estou a adorar... Já consigo ter almoços ou jantares mais sociais ;)
E a minha primeira refeição foi, logo na 4ºf ao jantar,  um bifinho de frango grelhado acompanhado de uma saladinha de alface e 2 rodelas de tomate... Não imaginam o quanto me soube bem esta refeição.... O meu adorado marido e as minhas princesas até se riram, da maneira que eu estava a saborear aquele repasto... sim para mim era um verdadeiro repasto.... não é que eu mastigava bem devagar para saborear bem e fazia aquela cara de "grande satisfação" (sabem como é????)

Na 5º feira almocei uma postinha pequenina de Bacalhau assado na brasa acompanhada de uma saladinha.... E hoje , 6ºf, acabei de almoçar uma postinha de pescada cozida acompanhada de uns grelos cozidos também.....
Estou a adorar esta fase 2....

Na próxima 3ºf tenho novamente consulta.... Vamos lá ver como corre.... Não imaginam como estou ansiosa por ver aquela balança a dizer que já estou "na casa dos 70's"  ( setentas e tais)....

E digam lá se não concordam com a próxima imagem ;)

 

 

 

Beijinhos LEV's

 

Novidades Boas :)

Terça-Feira, 05 de Fevereiro, 2013

4º Consulta LEV

20º dia em dieta LEV

 

 

Depois de ter passado uns dias, ansiosa e ao mesmo tempo receosa,

em voltar a pisar aquela balança....

Ontem sai da consulta assim:

 

 

         Ora vamos lá rever, na 3ºf passada ( dia 29 de Janeiro), sai do consultório da minha querida Drª M, de rastos, super triste pois tinha apenas emagrecido 200 gramas... (podem ler o post sobre isso)....

         E como ontem tinha nova pesagem, apenas 8 dias depois, estava com muito receio de voltar a sair de lá de rastos... mas não.. Sai de lá muito, muito contente....

        

         Em apenas 8 dias, emagreci 1,800 kg.

        

         Ou seja no total, e em 20 dias de dieta LEV, ja consegui emagracer 5.600 Kg....

         Estou muito feliz

         E já tenho consulta marcada para a próxima 4ºfeira. E se tudo correr bem, ai já passo para a fase 2.

 

        Eu adorava conseguir emagrecer os 7 kg, vamos lá ver se consigo...

Sabem contei à minha querida Drª M. que só faço 5 refeições LEV, e  que normalmente a 5º refeição faço na hora de deitar, pois reparo que ainda só fiz 4, então lá vou eu comer qualquer coisita para completar as 5... Ela disse me que isso era muito bom sinal. Pois como ela me reduziu o Sératome, eu podia sentir mais fome, mas como acontece o contrário é sinal que o meu estômago já está a reduzir tamanho também. O que é excelente...

 

Bem, ontem sai do consultório recarregada de energia, animo e ainda mais força de vontade de continuar...

Também sai de lá carregada de sacos com novas comidinhas e bebidas para experimentar...

 

Quero muito agradecer a vocês que me têm dado animo, e me ajudam a combater estas minhas crises de nostalgia...

Adoro Ler os vossos comentários ...

OBRIGADA

Beijinhos  LEV's

Amanhã é novamente dia B

 

.....Amanhã é dia B (Balança), dia de nova pesagem....

 

Aiiiii que eu estou tão ansiosa e ao mesmo tempo tão, mas tão receosa pela consulta de amanhã....

Depois da ultima pesagem, agora estou com muito receio de me voltar a pesar.

Acreditam que tenho uma balança em casa e que não me atrevo a subir para cima dela...

Não tenho coragem...

Vamos lá ver o que vai acontecer amanha....

Das duas uma:

Ou venho a sorrir, a cantar, a saltar, a dançar.... FELIZ

Ou então vou vir de rastos, e se assim for acho que agora perco a força e vontade que tinha nesta dieta.

Eu que desde o dia 16 de Janeiro, sigo a LEV, fase1, sem nunca nunca nunca ter feito uma única asneira... nem migalhinhas de pão normal eu comi.... apenas me alimentei LEV.... se desta vez não perder mais de 200 gramas, pelo menos 1 kg, vou ficar mesmo desanimada....

 

Acho que amanha vai ser esta a pergunta que eu vou fazer à minha querida Drª M. :

Amanha vai ser a minha 4º consulta....

 E amanha faz 20 dias que estou em dieta LEV...

Desculpem , mas hoje sinto me nostálgica.... Ansiosa e receosa....

Se por acaso amanhã não vier cá dar noticias,
já sabem: a "coisa" correu mal :( :(

 

Beijinhos LEV's